わたしの体型と年齢から計算すると基礎代謝(何もしなくても消費されるカロリー)は1日約1200kcalらしい。
とすれば、摂取カロリーを約1200kcalに抑えれば間違いなく体重は減っていく。非常に簡単だ。計算上では。
しかし1200kcalなど少なすぎだろ。
そして気がつくと1500kcal以上摂取している。
腹は膨れないのに脂肪は増える不思議。
燃費が良いというのは利点だが、摂取しても太らん範囲が広かったらどんなに良かったか。1200〜3000kcalほどの幅があったなら…。
食っても太らん体質が非常に羨ましい。
食事のたびにいちいちその重量を測りカロリー計算をし、体重測定の度に一喜一憂する生活が幸せなのか分からなくなる。
醜いちびでぶ短足でも好きなだけ食べる人生の方が幸せかも知れんと思ったりもする。
ある日の食事。
エルサルバドル料理のテイクアウト。
夫はタコス的なもの(左奥)、しかも揚げてある、高カロリー。
わしはフライドチキンと揚げバナナ的な?(中央)、高カロリー。
そしてププサ4枚(手前右)、チュロ(手前左)、高カロリー。
全体的に脂ぎっとる。
ププサはエルサルバドルの国民食でとうもろこし粉の生地にチーズや肉や豆を入れて焼いたもので非常に美味い。
そら痩せんだろ。